Seele und Geist

Karate ist nicht nur eine Sportart, sondern eine Philosophie fürs Leben.

NoKa Karate Do Eberswalde

Unsere Ziele

Kinder

Karate ist ideal für Kinder, da es Fitness, Disziplin, Selbstvertrauen und soziale Fähigkeiten fördert. Es lehrt Werte wie Respekt und Durchhaltevermögen, während es gleichzeitig Spaß macht und eine unterstützende Gemeinschaft bietet.

Erwachsene

Warum ist Karate gut, für Erwachsene? Karate fördert die körperliche Fitness, man erlernt in einfachen Methoden Selbstverteidigungsfähigkeiten und bietet Stressabbau. Es fördert Disziplin, Selbstvertrauen und mentalen Fokus, während es eine positive Gemeinschaft und persönliches Wachstum ermöglicht.

Unsere NoKa - Kurse

4 - 7 Jahre

Kurs für die "NoKa - Minis"

Hier üben wir, unseren Körper zu verstehen. Was macht er, bei bestimmten Übungen? Wie bewege ich mich richtig? Links/Rechts-Koordination

7 - 14 Jahre

Kurs für die "NoKa - Kids"

Erlernen der ersten Basics. Bestehend aus Blöcken, Schlägen sowie Tritten.

14 - 16 Jahre

Kurs für die "NoKa - Teens"

Kennenlernen der unterschiedlichen Muskeln. Effizienter Einsatz der einzelnen Muskelpartien, Kennenlernen des menschlichen Körpers.

ab 16 Jahre

Kurs für die "NoKa - Adults"

Anwendung der Basics des klassischen Karate. Selbstbeherrschung, Körperkontrolle sowie "Körper zu gleichen Teilen bewegen lernen".

Shihan RALF SCHULZ ( GROSSMEISTER; 5. DAN )

Ohne ihn würde es dies alles nicht geben.

Ich verdanke dir mehr als eine Freundschaft- Norman Dräger

Unser Team

Norman Dräger

Trainer Norman Dräger

1. Dan
Vater von 3 Kindern
Cheftrainer

Sylvia Holz

Trainer Sylvia Holz

2. Dan
Mutter einer Tochter
Trainer für Minis und Kids

Shihan Ralf Schulz

Trainer Shihan Ralf Schulz

5. DAN
Trainerausbilder ISAMU Karate Do
Ausgebildeter Selbstverteidigungsmeister

Anne Böttcher

Trainer Anne Böttcher

1. Kyu
Mutter von 2 Kindern
Trainer für Minis, Kids und Teens

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Neugierig? Dann melde dich.